Miza za namizni tenis

Če bi morali v kratkem opisati namizni tenis, bi to zagotovo zajemalo pojme: zabava, prijatelji, druženje, šport in kalorije. Pravzaprav potrebujete samo mizo, loparje in žogice, da povabite prijatelje in se na zabaven način družite ter hkrati nekaj dobrega storite za svoje zdravje. Poleg tega igranje namiznega tenisa lahko predstavlja dobro in učinkovito tehniko hujšanja oziroma taljenja maščobnega tkiva, saj lahko v eni uri začetnega igranja porabite celo do 350 kalorij. Ko boste napredovali in igrali bolje ter hitreje, se bo količina porabljenih kalorij samo povečevala, lahko doseže visokih 500 kalorij v 60 minutah, kar namizni tenis uvršča med najboljše porabnike odvečnih kalorij.

Med igranjem namiznega tenisa se aktivirajo vse mišične skupine, zato se to dejavnost lahko šteje kot vadba celotnega telesa. Največji poudarek je na mišicah nog zaradi stalnega premikanja, pomembne pa so tudi mišice podlakti zaradi udarcev z loparjem ter trebušne mišice, ki sodelujejo pri gibanju in stabilizirajo premike v vseh smereh.

Na voljo so namizni teniški mizi za notranje in zunanje prostore ter loparji in žogice. Izberite mizo in opremo za namizni tenis ter se na zabaven način družite s prijatelji ter hkrati porabljate kalorije in opravljate kakovostno vadbo.